エンコンパスとは米トータルジム社が開発したトレーニングマシン。
200種類以上のエクササイズバリエーションがあり、これ1台で全身のトレーニングが可能です。
従来のウェイトマシンとは異なる、てこと滑車の原理を用いて自体重を負荷にエクササイズを行う設計を用い、固定式のケーブルマシンとは次元の違う自由度を獲得。その結果、筋力強化とともに関節可動域の向上 も図れ、コアの安定性を保ちながら、同時に複数の筋肉群を連携して動作させることを実現して います。
人生100年時代 いつまでも動ける身体を保つためには運動は不可欠です。
完全オーバーメイドのトレーニングで日常生活の慢性的な不調のケアから機能向上まで可能です。
肩こり、腰痛、膝痛、ダイエットなどご自身が抱える不安を解決いたします。
多くのトップアスリートを指導してきた経験からトレーニング指導を行います。各競技に適した必要なトレーニングメニューを処方。